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孕妇便秘怎么办 千呼万唤“屎”出来的小妙招

时间:2019-03-11 18:22:26 编辑:花 来源:爱活时尚 标签:健康小常识 生活百科  阅读:64

孕妇便秘怎么办?孕妇便秘能用开塞露吗?这几种方法真管用!开塞露孕妇是可以用的,但是用的次数一定要少之又少!

孕妇便秘怎么办?孕期的时候很多孕妈妈们都会有便秘的困扰,甚至有的孕妈妈还会因此得上痔疮,所以很多孕妈妈在便秘时期就会非常的担忧,用药的话又怕伤害宝宝,所以便秘对于孕妈妈们来书就是一颗定时炸弹,不知道什么时候就炸了,下文来看看有哪些小妙招可以帮助孕妈妈们快速排便。

孕妇便秘怎么办:

1.定时排便

在孕期的时候,孕妈妈们一定要养成一个良好的排便习惯。不能说你一定要有便意才去厕所,这样是养不成习惯的,本身孕期就是一个很容易便秘的时期,所以孕妈妈可以制定一个排便时间。比如在早餐之后,肠胃活动最活跃,这个时候就可以去排便啦。


2.饮水技巧

很多孕妈妈因为在孕期便秘,但又不敢用药所以就喝很多水来缓解这种症状,坚持了一段时间发现收效甚微,其实是因为孕妈妈们的喝水方式不对哦。最好的喝水状态就是在每天的一个固定时间点,大口大口的喝水,但是并不是爆饮的方式,这样的话水分很快就能达到结肠软化便便。


3.增加活动

很多人在孕期会很注意尽量少运动,生怕给宝宝增加什么负担,其实这样做是不对哦,长期不运动会让排便更加的困难,所以孕妈妈在日常上一定要注意运动,这样不仅可以增加肠胃蠕动,还能让睡眠更加安稳,心情会更加愉快哦。

4.饮食调理

在孕期,打击都知道饮食需要清淡,所以日常里多吃一些含有纤维素和维生素的食物,对于肠胃是很好的,像蜂蜜这一类物质不仅帮助肠胃蠕动,还能有效软化便便,对于孕妈妈们来说都是一些很好的食物。


孕妇便秘可以用开塞露吗:

开塞露孕妇是可以用的。但是用的次数一定要少之又少,以免用开塞露形成依赖。


因为开塞露属于外用药物,主要的原理是通过局部来刺激肠胃运动,但是药性本身作用的范围很小,而且药物不会被人体吸收,所以常规上来讲对孕妇是不会造成危害的,但是长期高频率的使用,可能会造成孕妇的大肠和肛门收缩能力和自我调节能力受到影响,甚至丧失功能,这对于孕妇来说是极其不利的。


孕妇若是使用了以上的办法,便秘还是没有得到解决,那么也不可以私自用药哦。孕妇属于特殊体质,应该遵循医生的建议哦。