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药物流产后吃什么好 吃什么即补充营养又不发胖

时间:2017-04-25 17:43:27 编辑:花 来源:爱活时尚 标签:药物流产  阅读:71

药物流产后吃什么好?药物流产后吃什么即补充营养又不发胖?流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。那药物流产后吃什么好?药物流产后吃什么即补充营养又不发胖?

药物流产后吃什么好

1、药流和人流与自然分娩相比,对身体的伤害要大。因此,在饮食方面要多加注意,多吃含有蛋白质和维生素的食物,有利于产后身体恢复。

2、药流后饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养,又要避免过高热量的脂肪。

3、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

4、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

5、黄芪炖老鸡:老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,温火慢炖。

6、姜汁牛奶:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。#p#副标题#e#

药物流产后吃什么即补充营养又不发胖

女性在药流后,一般不需要补充特殊的补品,保持正常合理的饮食即可。在饮食方面,可多补充富含蛋白质、维生素和无机盐的食物,尤其是要多补充含铁量较丰富的食物,防止缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜水果等食物,都是不错的选择。鲤鱼也是非常适合药物流产后的女性食物。因为药物流产会对女性的子宫造成一定的损伤,而鲤鱼具有促进子宫收缩的功效,可以利于排出胚胎组织,减少阴道出血,缩短出血的时间。另外,不宜食用油腻、生冷、辛辣等食物,以免刺激胃肠,影响身体的恢复。

下面推荐一款适合药流后进补的汤品:

鸡蛋红枣汤

材料:鸡蛋2个、红枣10个,红糖适量。

做法:鸡蛋煮熟后,剥壳待用;锅内放水、红枣煮沸,然后加入红糖以及鸡蛋,文火继续煮20分钟即可。

功效:具有补中益气、养血的功效。尤为适合贫血以及流产、产后气血不足的患者食用。