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宝宝可以吃百合粥吗 有清肺止咳功效可适量食用

时间:2018-03-07 17:21:16 编辑: 来源:爱活时尚 标签:百合 宝宝饮食  阅读:307

宝宝可以吃百合粥吗?宝宝吃的百合粥怎么做?百合是非常好吃的蔬菜,味道可口,营养丰富。宝宝消化系统没有发育完善,饮食要格外小心。

百合是非常好吃的蔬菜,味道可口,营养丰富。宝宝消化系统没有发育完善,饮食要格外小心。百合粥有润肺的功效,非常适合给宝宝吃。那宝宝可以吃百合粥吗?宝宝吃的百合粥怎么做?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

宝宝可以吃百合粥吗

宝宝是可以适量喝一些百合粥的。

对于一些有肺热咳嗽等症状的宝宝们家长们可以适量喂一些百合粥,因为百合粥有清肺止咳的功效,对于常见的肺热咳嗽有很好的疗疗功效,另外对于有些人出现的咳血和痰多也有一定的调养功效。不过由于宝宝年纪小,尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强,不宜直接咀嚼食用百合,因此给宝宝喝的百合粥一定要先把百合磨碎后再熬制,但是不要多喝,因为虽然百合具有养心安神润肺,止咳的功效,可以补气亦伤肺气。

宝宝喝百合粥注意事项

1、对百合过敏的宝宝不宜吃百合。百合有可能成为过敏原的,如果是对百合过敏的话,食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,因此在给宝宝服用百合粥时可以先少量添加观察宝宝的反应。

2、百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒,长期食用对身体会有较大的伤害,如产生对此药物的依赖性。所以宝宝不宜多吃。

3、宝宝肠胃消化能力还不够好,饮食不宜过重口味,吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。#p#副标题#e#

适合宝宝的百合粥的做法

莲子百合红豆粥

材料:小米20克,赤小豆30克,百合10克,莲子20克,冰糖适量,水适量。

做法:

1、红豆用水洗净,浸泡半小时。

2、莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。

3、大米洗净,浸泡备用。

4、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。

5、放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。

 

百合粳米粥

材料:粳米100克、百合100克、冰糖10克

做法:

1、将鲜百合冲洗干净,逐瓣掰开。

2、放入沸水锅内略汆后捞出,再用冷水浸泡半小时。

3、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。

4、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸。

5、下入百合,改用小火熬煮成粥。

6.、粥内下入冰糖调匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

小米百合粥

材料:小米、新鲜百合

做法:

1、锅里放水,烧开,百合剥开,清洗干净,小米洗干净。

2、把小米放到烧开的水里,熬煮半个小时之后,把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。

 

绿豆百合粥

材料:稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、 银耳

做法:

1、先将原料进行淘洗,不要泡,因西米不能泡,一泡就碎。

2、开始加水。水加好后,用大火煮开,再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅。

3、当粥熟了后,按下保温键,保温上10-20分钟,这样的粥味道更浓更好吃哦。